Le challenge « Alternative 21 »
Ensemble bougeons pour sensibiliser à la Trisomie 21 !
Le principe
Le 21 mars, c’est la journée internationale de sensibilisation à la Trisomie 21. Cette année, nous vous proposons de relever le challenge « Alternative 21 » à savoir accumuler autant de fois que possible 21 km en marchant, courant, nageant, ou encore à vélo et ce entre le 1er et le 21 mars soit… 21 jours.
Pourquoi ces efforts ? Parce qu’au quotidien, les personnes porteuses de Trisomie 21 déploient beaucoup d’énergie pour s’insérer dans notre société qui n’est souvent pas adaptée.
Pourquoi ces efforts ? Parce que nous avons besoin de vous pour défendre une société inclusive, une société où chacun.e trouve sa juste place !
Pourquoi ces efforts ? Parce que nous sommes en mars 21 et qu’on ne pouvait pas louper cette occasion de montrer que la Trisomie 21 compte pour vous, pour nous !
Le sport ce n’est pas votre truc ? Alors marchez, juste 1km et par jour et montrez votre soutien à Alternative21.
Le sport c’est vraiment votre truc ? Alors faites exploser le compteur.
En marchant, courant, nageant ou à velo … on compte sur vous !!!
À quoi ça sert ?
A montrer aux personnes porteuses de Trisomie 21 qu’elles comptent !
A récolter de l’argent pour financer les activités d’Alternative 21.
A vous garder en forme.
A créer une communauté solidaire et inclusive.
Conditions :
Inscription gratuite via Chronorace
Comment ça marche ?
La participation est gratuite pour tou.t.e.s, mais vous pouvez aussi faire un don à Alternative 21 si vous le souhaitez !
Il vous suffit de vous inscrire en remplissant le formulaire Chronorace et en liant votre inscription à votre compte Strava. Une fois la liaison effectuée, il ne vous reste plus qu’à bouger en solo, duo ou en trio en lançant une activité Strava, et les applications feront le reste !
Le challenge (du 1er au 21 mars)
Bougez pour défendre une société inclusive (marche, course, natation ou vélo) et montrez aux personnes porteuses de Trisomie 21 qu’elles comptent pour vous ! Les kilomètres seront comptabilisés pendant les 21jours via l’application gratuite Strava.
Afin d’éviter de faire gonfler trop rapidement les kms grâces aux sorties vélos, nous avons limité l’enregistrement de celles-ci à 50km par jour.
Attention, les activités de vélo virtuel (zwift, bkool,...) sont pondérées avec 1 ratio de 1/3 de la distance effectivement effectuée. Exemple: 30km de vélo virtuels réalisés ajouteront 10km de vélo à votre compteur.
Donc, si vous effectuez sur la même journée 60km de vélo virtuel et 40km à l'extérieur, seuls 50km seront comptabilisés pour votre journée (60km/3 = 20km . 20km + 40km = 60km. 1 maximum de 50km est pris en compte).
Les médailles
Courir c’est bien, convaincre nos proche de le faire, c’est mieux !
On compte sur vous pour parcourir autant de fois que possible 21 km (marche, course, natation ou vélo) mais aussi pour en parler autour de vous.
Chaque fois que 3 personnes s’inscriront grâce à vous, vous gagnerez une médaille de l’inclusion… qui sera celle ou celui qui en aura le plus ?
Alternative 21
L’objectif du challenge est de défendre une société inclusive où chacun.e trouve sa place. C’est la mission principale d’Alternative 21, toute jeune asbl née en 2016.
Alternative 21 c'est avant tout de l'amour, de l'audace et de la conviction !
L'amour de Luther, une petite altesse aux cheveux bouclés, porteur d'une Trisomie 21 et d'autisme.
L'audace de se dire qu'un autre monde, plus inclusif, est possible.
Et enfin la conviction que cette société inclusive serait 3 fois plus mieux pour tout le monde !
Plus concrètement, nous militons pour une société inclusive où les personnes porteuses de déficiences peuvent agir en tant que citoyens à part entière.
Pour relever ce défi, Alternative 21 :
* sensibilise aux potentialités des personnes à besoins spécifiques
* met en place des structures adaptées à leurs besoins
* favorise les activités en mixité
* forme les professionnels